Engañaos de las redes sociales

 🔴Hoy voy a estar hablando de algo que abunda mucho en las redes sociales principalmente en YouTube, donde al  hacer una búsqueda del tipo 


-¿Que hacer para tener brazos más grandes? 


-¿Cómo hago crecer mis pectorales? 


-¿Como entrenar para que crezcan mis piernas? 


Bueno al ingresar algunas de estas búsquedas o otras similares lo que nos suele salir son unos “súper vídeos” donde en la miniatura del viedo salen unas piernas muy falaces y otras muy grandes y fuertes y nos terminan diciendo que eso se alcanza en tan solo 30 días o solo dos meses si haces lo que dice el viedo. 


🔴En realidad el objetivo de estos vídeos es crear contenido viral y adquirir un gran número de visualizaciones, pues bueno la miniatura del viedo es bastante atractivo a la vista y también ofrecen una solución supuestamente rápida, de aquí a que muchas personas pinchen en el viedo y lo terminen viendo e incluso haciendo lo que dice. 


🔴La verdad con todo esto es que independientemente del contenido que tenga el viedo ya que puede ser bueno, es imposible que en tan solo 30 días o dos meses tus músculos peguen un cambio como el que presentan en estos vídeos, así hagas las cosas tal y como dicen. 


🔴El caso aquí es que se necesitan entre 3 y 4 meses con un buen plan de entrenamiento, haciendo las cosas muy bien, actuando con disciplina y mucha fuerza de voluntad para que veas cambios importantes en tu cuerpo, incluso puede que necesites de mucho más tiempo para lograr cambios como los que se proponen en eso vídeos. 


OJO: Todo esto lo hablo desde el punto de vista del entrenamiento de forma natural. 



🔴Mi consejo aquí es que no solo para el entrenamiento sino para todos los aspectos de la vida, la vía fácil en muy pocas ocaciones es la correcta y mucho menos en el mundo del Fitness. 

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