Qué son las ganancias de novato ⁉️

 El momento en el que llegamos por primera ves al gym, nos quedamos un poco asombrados ya que vemos a personas con cuerpos muy estéticos y trabajando a cargas muy elevadas y uno que es nuevo en ocaciones podemos llegar a sentirnos mal porque bueno al inicio tenemos que trabar con poco peso y nos cuesta conseguir una buena técnica, equilibrio y estabilidad. Pero existe una gran ventaja que tienen los novatos en el gym, ventaja a la cual le pueden sacar muy buen provecho, si quieres saber de que estoy hablando lee hasta el final. 


🔴Un termino que seguro has escuchado son las llamadas —Ganancias de novato— y ese es el factor principal a aprovechar por los principiantes. Cuando uno empieza en el gym por lo general suele venir de dos estilos de vida, uno va a ser las personas que vienen de una vida de sedentaria y por otra parte están las persona que tienen un estilo de vida más activo, donde al día caminan un poco o realizan algún deporte pero de manera no profesional, en cualquier caso ninguno de esos dos estilos de vida le aportaran a tu cuerpo los estímulos que pueden aportar los ejercicios de gimnasio y es aquí donde está el detalle, que tú al comenzar en el gimnasio y mandar nuevos estímulos a tu cuerpo, tus músculos reaccionarán de una manera genial y terminan creciendo a una gran velocidad, al punto que si combinas las —Ganancias de novato— con una correcta alimentación y una buena rutina puedes llegar a ganar entre 0.5Kg a 1Kg de masa muscular magra (músculo puro) al mes, haciendo que tu cambio físico se note muy rápido. 


❌ Lo malo de las —Ganancias de novato— es que no duran para siempre, esta ganancia tan acelerada de músculo solo durará aproximadamente el primer año de entrenamiento, luego de esto tiempo continuarás ganando músculo lo que dé una manera más lenta ya que tú cuerpo cada ves se irá adaptando más a los estímulos. 


✅Espero que está información les sirva de ayuda y motivación para todas esas personas que apenas comienzan en el gym 


Gym💪school 

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