Eliminar la grasa de la zona baja de abdomen

 Como eliminar la grasa de la zona baja del abdomen ⁉️⁉️


Esta pregunta es de las más vistas en redes sociales, como también preguntan que ejercicios hacer específicamente para esta zona y cosas así, a continuación vamos a darle respuesta de una manera rápida y fácil de entender. 


✅Para ir entrando en contexto nuestro cuerpo tiene grasa de manera global en todos los sitios, mejillas, brazos, espalda, piernas, gemelos y por supuesto en el abdomen, está si se encuentra aumentada en esta zona hará que nos veamos mal estéticamente, siendo este último sitio el uno de los lugares donde se acumula la mayor cantidad de grasa de nuestro cuerpo, de aquí a que demore tanto en desparecer, ya que es más fácil notar la pérdida de grasa en nuestros brazos que en el abdomen, porque el acúmulo en este lugar es mayor. 


✅En conclusiones que nuestro cuerpo aumenta y disminuye la grasa de manera global, así que olvídate de los ejercicios específicos para esta zona, olvídate de esas rutinas de 15min para un abdomen plano y esas cosas, la solución está en hacer un déficit calórico y si ves que ya lo estás llevando a cabo y notas que las demás partes de cuerpo han perdido grasa, pero la grasa abdominal sigue ahí, es que tienes que seguir más meses practicando el déficit y verás como con constancia y disciplina logras eliminar toda esa grasa que tanto molesta. 


📝Igual si necesitas ayuda con tu dieta, guías alimenticias y cosas así me puedes escribir con gusto te atendré. 

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