Maximizar enfoque a músculos rezagados

 Si eres alguien que lleva tiempo de entrenamiento, con buena constancia y disciplina notarás que tendrás músculos que se desarrollarán más que otros y esto es debido a la genética de cada cual pero…..


Qué hacer para maximizar estímulos para músculos rezagados? 


Bueno la estrategia más usada es adecuar tu rutina, hacer cambios en el volumen de entrenamiento que te garantice maximizar los estímulos para los músculos que menos han crecido, pero ese un tema que se puede tocar en otro artículo. 


🔴Hoy hablaremos de una técnica sencilla pero eficiente y es que al llegar al gym vayas directo a hacer los ejercicios para esos músculos menos desarrollados, así estarás descansado del todo y podrás mover mayor carga y mayor número de repeticiones, esta técnica no es tan popular, pero hay mucha evidencia científica de lo eficiente que puede llegar a ser.  

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